牙龈受损的治疗方法多样，包括保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、牙周治疗、必要时的手术治疗等。
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法。饭后使用牙线或漱口水清洁牙缝和口腔，有助于去除食物残渣和牙菌斑，减少对牙龈的刺激。
2.调整饮食：避免食用辛辣、坚硬、过冷过热的食物，减少对牙龈的损伤。多吃富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、乳制品等，有助于牙龈组织的修复和健康。
3.局部用药：可以使用含有氯己定、康复新液等成分的漱口水，具有抗菌消炎、促进组织修复的作用。也可在医生指导下局部涂抹碘甘油等药物。
4.牙周治疗：如果牙龈受损是由于牙周炎引起，需要进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治、根面平整等，去除牙结石和牙菌斑，控制炎症。
5.手术治疗：对于严重的牙龈受损，如牙龈退缩明显、牙周袋形成等，可能需要进行牙龈成形术、牙周翻瓣术等手术治疗，以恢复牙龈的形态和功能。
6.定期复查：治疗后应定期到口腔科复查，以便及时发现问题并进行处理。
总之，牙龈受损的治疗需要综合多种方法，并且患者要积极配合治疗，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，才能促进牙龈的恢复和健康。
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