当测到高压100低压80时，需多次测量血压、评估身体症状、改善生活方式、排查基础疾病、定期体检等。
1. 多次测量血压：单次测量血压值为高压100低压80，不能直接判定血压情况。血压会受情绪、运动、饮食等多种因素影响。应在不同时间段、安静状态下多次测量血压，比如早上起床后、下午、晚上睡前，以获取更准确的血压数据。
2. 评估身体症状：结合自身身体症状进行判断。若没有头晕、乏力、心慌等不适症状，且多次测量血压都维持在这个水平，一般属于正常情况。但如果出现上述不适症状，即便血压数值看似正常，也可能存在其他健康问题。
3. 改善生活方式：保持健康的生活方式对维持血压稳定至关重要。在饮食方面，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂奶制品等；适度进行运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4. 排查基础疾病：某些基础疾病可能影响血压，即便当前血压在正常范围。例如内分泌疾病、心血管疾病等。可进行相关检查，如甲状腺功能检查、心脏超声检查等，以排查是否存在潜在疾病。
5. 定期体检：定期进行全面体检，除了监测血压外，还需检查血糖、血脂、肝肾功能等指标。通过综合评估身体各项指标，及时发现健康隐患，并采取相应的干预措施。
6. 合理用药：如果本身患有高血压等疾病，正在服用降压药物，测量到高压100低压80时，不要自行增减药量。应及时就医，在医生的指导下调整治疗方案。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，具体用药需遵医嘱。
当测到高压100低压80时，不要过于紧张，可通过多次测量血压、评估身体症状、改善生活方式、排查基础疾病、定期体检等方式来综合判断身体状况。若出现异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。
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