髌骨软骨软化是一种常见的膝关节疾病，其治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息与制动：减少膝关节的过度活动，避免长时间蹲、跪、跑、跳等动作，必要时使用拐杖或支具限制膝关节活动，以减轻髌骨软骨的压力，促进软骨修复。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、超短波、红外线照射等，可以改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛；氨基葡萄糖有助于修复软骨；关节腔内注射玻璃酸钠可增加关节润滑，减轻摩擦。但药物使用需遵医嘱。
4.康复训练：包括股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量，稳定髌骨，改善关节功能。
5.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，症状严重影响生活的患者，可考虑手术治疗，如髌骨软骨切削术、髌骨成形术等。
髌骨软骨软化的治疗需要根据患者的具体病情选择合适的方法，同时患者在日常生活中也要注意保护膝关节，避免受伤和过度劳累。如出现相关症状，建议及时前往医院就诊，如北京积水潭医院、上海第六人民医院等。
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