背胀如何治疗？

背胀可能由肌肉劳损、脊柱问题、内脏疾病、姿势不良、心理因素等引起。针对背胀的治疗需根据不同病因采取不同方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、心理调节等。

1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等容易导致背部肌肉劳损而引起背胀。治疗上首先要注意休息，避免过度劳累。可采用热敷的方法，例如用热毛巾或热水袋敷在背部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。也可进行按摩，由专业人员进行背部肌肉按摩放松，或者使用按摩器具自行按摩。还可以使用一些外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，能减轻炎症和疼痛。

2. 脊柱问题：如颈椎病、腰椎间盘突出症等可能会引起背部胀感。对于轻度的脊柱问题，可以通过物理治疗改善，如牵引，有助于拉开椎间隙，减轻对神经和周围组织的压迫。同时配合针灸治疗，针刺背部的相关穴位，起到疏通经络的作用。还可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等减轻疼痛和炎症。如果病情严重，可能需要手术治疗，但要严格依据病情和医生的评估。

3. 内脏疾病：像胆囊炎、冠心病等内脏疾病有时也会表现为背胀。以胆囊炎为例，需要调整饮食，避免高脂饮食。可使用消炎利胆药物，如消炎利胆片、胆宁片、熊去氧胆酸等。冠心病患者则需要改善心肌供血，可服用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯、复方丹参片等药物，必要时进行介入或手术治疗。但这些都需要在医生的准确诊断和指导下进行。

4. 姿势不良：长期弯腰驼背等不良姿势会使背部肌肉处于紧张状态而导致背胀。要纠正不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，坐立时挺直腰背，站立时收腹挺胸。同时可进行一些简单的康复训练，如背部伸展运动，趴在地上，双手撑起上半身，感受背部肌肉的拉伸，每次保持30秒，重复多次。

5. 心理因素：压力大、焦虑等心理因素可能会引起躯体化的背胀。要学会心理调节，可通过运动释放压力，如慢跑、瑜伽等。也可以进行冥想放松训练，找一个安静的环境，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，每次15 - 20分钟。如果心理问题严重，可寻求心理医生的帮助。

背胀是一种可能由多种原因引起的症状，治疗时要准确判断病因，然后采取相应的休息、物理治疗、药物治疗、康复训练或心理调节等措施。如果背胀持续不缓解或者伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时到当地的三甲综合医院，如北京协和医院就医，进行全面的检查和诊断。