根据体质辨识，调理小孩扁桃体肿大！

小孩扁桃体肿大可依据不同体质进行调理，常见体质有肺脾气虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气虚质等，可通过饮食、运动、中药、推拿、生活习惯等方面进行调理。

1. 肺脾气虚质：此类体质的小孩常表现为反复感冒、咳嗽，面色萎黄，食欲不振等。饮食上可多吃具有健脾益肺作用的食物，如山药、薏米、白扁豆等。运动方面，可选择一些较为温和的运动，如散步、太极拳等，增强体质。中药调理可选用玉屏风散等，以益气固表。还可通过推拿手法，如补脾经、补肺经等，增强肺脾功能。生活中要注意保暖，避免着凉。

2. 阴虚质：阴虚质的小孩通常有咽干口燥、手足心热、盗汗等症状。饮食宜多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等。运动不宜过于剧烈，可选择瑜伽、八段锦等。中药可选用六味地黄丸等，以滋阴降火。推拿可揉涌泉穴、按揉太溪穴等，滋养肾阴。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 痰湿质：痰湿质小孩体型多较肥胖，常感身体困重，舌苔厚腻。饮食应减少甜食、油腻食物的摄入，可多吃一些具有化痰祛湿作用的食物，如冬瓜、荷叶、山楂等。适当增加运动量，如跑步、跳绳等，有助于痰湿的排出。中药可选用二陈汤等，以燥湿化痰。推拿可按摩丰隆穴、足三里穴等，健脾化痰。此外，居住环境要保持干燥。

4. 湿热质：湿热质的小孩容易出现口臭、口苦、大便黏腻等症状。饮食上应避免辛辣、油腻、甜食等食物，可多吃清热利湿的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等。运动可选择游泳、爬山等。中药可选用甘露消毒丹等，以清热利湿。推拿可清大肠经、清小肠经等，清除湿热。要注意个人卫生，勤洗澡。

5. 气虚质：气虚质小孩常表现为气短乏力、容易出汗、精神不振等。饮食可多吃补气的食物，如红枣、桂圆、黄芪等。运动可选择慢跑、骑自行车等有氧运动。中药可选用补中益气汤等，以补中益气。推拿可捏脊、按揉气海穴等，增强正气。生活中要避免过度劳累。

小孩扁桃体肿大通过体质辨识进行调理是一种有效的方法。针对不同的体质，从饮食、运动、中药、推拿、生活习惯等多方面入手，能够改善小孩的体质，减轻扁桃体肿大的症状。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。