孕妇吃芒果是否影响睡眠质量，受个体过敏情况、血糖变化、肠胃负担、食用量及时间、心理因素等影响。
1. 个体过敏情况：部分孕妇可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应，这些不适症状会干扰正常睡眠，导致睡眠质量下降。而不过敏的孕妇，就少了这方面影响睡眠的因素。
2. 血糖变化：芒果含糖量相对较高，孕妇食用后可能使血糖快速上升。血糖波动会影响身体的代谢和内分泌，进而对睡眠产生不良影响。尤其是本身血糖控制不佳的孕妇，食用芒果后血糖的大幅波动可能会加重睡眠问题。
3. 肠胃负担：孕妇孕期肠胃功能相对较弱，芒果富含膳食纤维，过量食用可能导致肠胃不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。这些肠胃不适会让孕妇在夜间辗转反侧，难以入睡或容易惊醒，从而影响睡眠质量。
4. 食用量及时间：如果孕妇在临近睡觉前大量食用芒果，一方面肠胃需要消化食物，会增加身体负担；另一方面，过多的水分摄入可能导致夜间起夜次数增多，打断睡眠周期，影响睡眠的连续性和质量。而适量且在合适时间食用，对睡眠的影响则相对较小。
5. 心理因素：有些孕妇可能会因为担心吃芒果对自身或胎儿有不良影响，从而产生焦虑情绪。这种心理上的压力会干扰神经系统的正常调节，导致入睡困难或睡眠浅，影响睡眠质量。
综上所述，孕妇吃芒果是否影响睡眠质量不能一概而论，取决于多种因素。孕妇在食用芒果时，应根据自身情况适量食用，注意食用时间，若食用后出现不适症状，应及时调整饮食。同时，保持良好的心态也有助于提高睡眠质量。
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