相信家长们都很清楚，拥有良好的专注力能够帮助孩子提升课堂听讲的效率，提高课后作业的完成度，甚至孩子的自学能力和专注力也是脱不开干系的。那孩子的专注力表现在哪些方面，专注力又是怎么培养的呢？

孩子的专注力表现在哪些方面

专注力有很明显的外部表现，如儿童在游戏中出现的任务意识、思考等行为，同时也会有东张西望、做小动作等行为，这些行为都是专注力的表现。

例如，孩子在课堂上能够认真听讲，不东张西望，在完成课后作业时能够快速完成，不拖延不墨迹，这些都是集中专注力的表现。反之，孩子在听课时东张西望，摆弄其他物品，就是没有在认真听课。完成作业时，玩玩这看看那，过了很久都没写完，这就是专注力不集中的体现。

孩子的专注力不集中的影响

1、影响亲子关系

在家里，由于孩子专注力不集中，学习上比较困难，容易使父母烦躁、急躁等情绪。父母生气之后，可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况，反而会加重孩子注意力不集中的情况，使孩子与父母产生一些对立的情绪，对亲子关系也会产生影响。

2、影响学习

孩子注意力差，连老师讲课都听不进去，怎么可能拥有良好的学习的成绩。有研究调查显示，我国75%的儿童存在专注力的问题。其中，42%的孩子上课时很难集中注意力，60%的孩子不能坚持专注听课30分钟以上。专注力差，孩子的知觉、记忆和思维就无法顺利进行，在学习上很难取得进步。

3、影响人际关系

注意力不集中的孩子往往会出现调皮捣蛋的情况，这些孩子在学校就有可能表现为打架闹事或是惹是生非之类的，干扰其他同学学习的行为。而孩子在家里就有可能表现为乱丢东西或是过分活跃之类的，惹父母生气的行为，无形之中就有可能影响孩子与同学或是父母的关系。

4、注意力不集中造成孩子的不自信

注意力不集中的孩子，往往会出现任务完成的不好，考试成绩差的情况，得到的都是家长和老师的责骂，同学的冷眼，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一开始自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象失去完成的自信心。

要问孩子的专注力表现在哪些方面，主要分好和不好两种，专注力好对能够帮助孩子在学习中起到事半功倍的效果，而专注力不好，则可能导致孩子成绩下降、自信心丧失等。为了孩子的身心健康，家长应该帮助孩子培养专注力。

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