整牙期间适宜食用软烂、易咀嚼、营养丰富、无需过度咀嚼和质地较软的食物，如粥类、面条、鸡蛋羹、鱼肉、豆腐等。
1.软烂食物：粥类（如小米粥、南瓜粥），煮得软烂，容易吞咽和消化，不会对牙齿和矫正器造成过大压力。
2.易咀嚼食物：面条质地柔软，无需费力咀嚼，能减少牙齿受力。
3.营养丰富食物：鸡蛋羹富含蛋白质、维生素等营养成分，有助于身体恢复和牙齿矫正的顺利进行。
4.无需过度咀嚼食物：鱼肉肉质鲜嫩，富含优质蛋白和多种营养物质，且咀嚼难度小。
5.质地较软食物：豆腐口感细腻，富含钙，对牙齿和身体有益。
整牙期间合理选择食物，既能保证营养摄入，又有助于矫正效果和口腔健康。
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