熟地是常见中药材，具有滋阴补血、益精填髓功效，可用于日常保健补气血。常见的熟地食疗方有熟地粥、熟地当归羊肉汤、熟地枸杞茶、熟地山药炖排骨、熟地桂圆鸡蛋汤等。
1. 熟地粥：准备适量熟地、粳米。先将熟地洗净，放入砂锅中，加适量水，煎煮取汁。将粳米淘洗干净，放入药汁中，再加适量水，煮成粥。熟地能滋阴补血，粳米可健脾益胃，二者搭配，既能补气血，又能调理脾胃，适合气血不足、脾胃虚弱者。
2. 熟地当归羊肉汤：需用到熟地、当归、羊肉、生姜等食材。把羊肉洗净切块，焯水去腥；熟地、当归洗净；生姜切片。将所有食材放入锅中，加适量水，大火烧开后转小火炖煮至羊肉熟烂，加盐调味。熟地与当归都有补血作用，羊肉能温补气血，此汤对于女性月经不调、气血亏虚有较好的调理效果。
3. 熟地枸杞茶：取熟地、枸杞适量。将二者洗净，放入杯中，用开水冲泡，焖泡几分钟后即可饮用。熟地滋阴，枸杞养肝明目、滋补肝肾，常喝此茶可改善肝肾阴虚、气血不足导致的头晕目眩、视力减退等症状。
4. 熟地山药炖排骨：准备熟地、山药、排骨。排骨洗净切块，焯水；山药去皮切块；熟地洗净。将排骨、熟地、山药一起放入炖锅中，加适量水，炖煮至排骨熟烂，调味即可。熟地补气血，山药健脾益肺、补肾涩精，排骨富含蛋白质等营养，此汤能增强体质，补养气血。
5. 熟地桂圆鸡蛋汤：用到熟地、桂圆肉、鸡蛋。先将鸡蛋煮熟，去壳；熟地、桂圆肉洗净。将三者一起放入锅中，加适量水，煮20 - 30分钟。熟地补血，桂圆肉补益心脾、养血安神，鸡蛋营养丰富，此汤可养心安神、补气血，缓解失眠、心悸等症状。
熟地的这些食疗方简单易做，且具有良好的补气血功效，适合在日常生活中食用。不过，每个人的体质不同，在选择食疗方时应根据自身情况合理选择。若气血亏虚症状较为严重，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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