感冒鼻子不通气可通过热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、调整睡姿等方法缓解，如伪麻黄碱、氯苯那敏、布地奈德等药物也有一定作用。
1.热敷：用温热的毛巾敷在鼻子根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解鼻塞。因为热刺激可使血管扩张，改善鼻腔通气状况。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。
2.按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按揉100 - 200下，以穴位有酸胀感为度。按摩穴位可调节鼻部气血运行，减轻鼻塞症状。
3.使用药物：可使用减充血剂，如伪麻黄碱，能收缩鼻黏膜血管，减轻充血，缓解鼻塞；抗组胺药，如氯苯那敏，可减少鼻分泌物，减轻鼻黏膜水肿；鼻用糖皮质激素，如布地奈德，具有抗炎、抗过敏作用，能减轻鼻黏膜炎症反应，改善通气。但使用药物需遵医嘱。
4.生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病毒等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。可使用专门的洗鼻器，按照正确方法进行冲洗，每天1 - 2次。
5.调整睡姿：如果左侧鼻塞，可向右侧卧；右侧鼻塞则向左侧卧。同时适当垫高头部，有助于减轻重力对鼻腔黏膜的影响，改善鼻腔通气。
感冒鼻子不通气会给人带来不适，上述介绍的热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻和调整睡姿等方法，都能在一定程度上缓解鼻塞症状。不过，每个人的情况不同，可根据自身实际情况选择合适的方法。若鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽加重等其他症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
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