揭秘！鱼肝油预防这5种常见眼疾的秘密

鱼肝油富含维生素A和维生素D等营养成分，对预防干眼症、夜盲症、角膜软化症、视网膜色素变性、黄斑病变等常见眼疾有一定作用。

1. 干眼症：是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病。维生素A是视网膜杆状细胞合成视紫红质的重要原料，同时也参与维持眼表上皮细胞的正常结构和功能。鱼肝油中的维生素A能保证泪腺正常分泌泪液，保持眼表湿润，从而预防干眼症。相关药物有维生素A软胶囊、复方门冬维甘滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，使用时需遵医嘱。

2. 夜盲症：是指间或白天在黑暗处不能视物或视物不清。主要是由于缺乏维生素A，导致视网膜杆状细胞功能异常。鱼肝油中的维生素A可以补充视网膜所需营养，促进视紫红质的合成和再生，提高视网膜对暗光的敏感度，进而预防夜盲症。可辅助使用维生素AD滴剂、维生素E胶丸、叶黄素软胶囊等，但要遵医嘱。

3. 角膜软化症：是由于缺乏维生素A引起的一种角膜病变。维生素A缺乏会使角膜上皮干燥、变质，最终导致角膜软化。鱼肝油中的维生素A能够维持角膜上皮的完整性和正常代谢，增强角膜的抵抗力，预防角膜软化症。常用药物有维生素A棕榈酸酯眼用凝胶、小牛血去蛋白提取物眼用凝胶、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等，使用需遵医嘱。

4. 视网膜色素变性：是一种进行性、遗传性、营养不良性退行性病变。虽然其病因主要与遗传有关，但维生素A等营养物质对视网膜细胞有一定的保护作用。鱼肝油中的营养成分可以为视网膜提供营养支持，延缓视网膜色素变性的进展。可配合使用维生素C片、甲钴胺片、复方血栓通胶囊等，具体用药遵医嘱。

5. 黄斑病变：是一类疾病的总称，主要影响眼睛的黄斑区，导致视力下降、视物变形等。鱼肝油中的营养成分有助于抗氧化，保护黄斑区的细胞免受自由基的损伤，维持黄斑区的正常功能，从而在一定程度上预防黄斑病变。可搭配使用卵磷脂络合碘片、羟苯磺酸钙胶囊、维生素B12片等，用药要遵医嘱。

综上所述，鱼肝油凭借其含有的维生素A等营养成分，在预防多种常见眼疾方面有一定作用。但不能仅依赖鱼肝油来预防眼疾，还应保持健康的生活方式和良好的用眼习惯。若出现眼部不适，应及时到正规医院的眼科就诊。