总是放屁可能由饮食因素、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病、吞咽空气过多等引起，可通过调整饮食、补充益生菌、使用促消化药物、治疗肠道疾病、改变进食习惯等方法改善。
1. 饮食因素：食用过多产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，会在肠道内产生大量气体，导致放屁增多。应减少此类食物摄入，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，促进肠道蠕动，减少气体产生。
2. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡、肠道感染等，会破坏肠道菌群平衡，导致产气菌增多，引起放屁频繁。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等，调节肠道菌群，改善症状。需遵医嘱使用。
3. 消化不良：胃肠动力不足、消化酶分泌不足等，会导致食物在肠道内不能充分消化吸收，发酵产生气体。可使用促消化药物，如多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等，增强消化功能。使用时需遵医嘱。
4. 肠道疾病：肠炎、肠易激综合征、肠道肿瘤等肠道疾病，会影响肠道正常功能，导致放屁增多。应及时就医，明确病因，针对不同疾病进行治疗。如肠炎可使用抗生素，如诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片等；肠易激综合征可使用调节肠道功能药物，如匹维溴铵片等。具体用药需遵医嘱。
5. 吞咽空气过多：进食过快、边吃饭边说话、嚼口香糖等，会使大量空气随食物进入肠道，引起放屁。应改变进食习惯，细嚼慢咽，避免吃饭时说话，减少口香糖咀嚼时间。
总是放屁是由多种因素引起的，可根据不同原因采取相应措施。若调整生活方式后症状仍未改善，或伴有腹痛、腹泻、便血等症状，应及时到正规医院消化内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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