焦虑症的核心表现是持续的紧张不安、忧虑恐惧，这些情绪会使得大脑皮层处于兴奋状态，导致入睡困难、易醒或早醒等失眠症状。长时间的失眠又会加重焦虑症状，形成恶性循环。
长期存在社交压力也可能导致失眠症状的发生，但与焦虑症相比，其因果关系相对不明确。
针对焦虑症引起的失眠症状，认知行为疗法是一种常见的治疗方法，有助于改变患者的思维模式和行为习惯，减轻焦虑感，从而改善睡眠质量。
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