食用人参后失眠，可能是人参的兴奋作用、个体体质差异、心理因素、原有睡眠障碍加重、饮食作息不规律等原因所致。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理、物理治疗等。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，每天定时上床睡觉和起床。创建安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。睡前避免剧烈运动、观看刺激性的影视节目或使用电子设备。
2.心理调节：通过放松训练，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，减轻心理压力和焦虑情绪。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些镇静催眠药物，如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等，但需严格遵医嘱。
4.中医调理：采用针灸、按摩等中医疗法，刺激相关穴位，调节身体机能。也可服用一些具有安神作用的中药方剂，如酸枣仁汤。
5.物理治疗：经颅磁刺激、生物反馈治疗等物理手段，有助于改善睡眠。
食用人参后失眠需要综合治疗，同时要注意观察失眠症状的改善情况。如果失眠症状持续不缓解或加重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
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