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小孩又拉又吐时，需要补充水分、电解质、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养。
1. 水分：小孩又拉又吐会导致身体大量失水，容易引起脱水症状。及时补充水分能维持身体正常的生理功能，防止脱水进一步加重。可让小孩适量饮用温开水，也可少量多次饮用米汤等。
2. 电解质：呕吐和腹泻会使身体丢失大量的电解质，如钠、钾、氯等。电解质失衡会影响身体的正常代谢和神经肌肉功能。可以选择口服补液盐来补充电解质，其能有效调节体内电解质平衡。
3. 碳水化合物：碳水化合物是身体能量的主要来源。小孩在又拉又吐后，能量消耗较大，补充碳水化合物能为身体提供能量，维持身体的正常运转。可以给小孩吃一些易消化的碳水化合物食物，如米粥、面条等。
4. 蛋白质：蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分，对于小孩的生长发育至关重要。在小孩又拉又吐后，适当补充蛋白质有助于身体的恢复。可选择一些优质蛋白质食物，如鸡蛋羹、鱼肉等，但要注意适量，避免加重肠胃负担。
5. 维生素：维生素参与身体的各种生理过程，对于增强免疫力、促进身体恢复有重要作用。可以给小孩吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜等。如果小孩无法正常进食，也可在医生指导下服用复合维生素片等药物。
小孩又拉又吐时，及时合理地补充水分、电解质、碳水化合物、蛋白质和维生素等营养物质，对身体的恢复至关重要。在补充营养的过程中，要注意选择易消化的食物，遵循少食多餐的原则。如果小孩症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。同时，补充药物类营养物质时需遵医嘱。
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