重视！中脘艾灸在空气不佳环境中的养生作用

中脘艾灸在空气不佳环境中具有增强脾胃功能、提升免疫力、促进血液循环、调节气机、改善肺部功能等养生作用。

1. 增强脾胃功能：空气不佳易影响脾胃的运化功能，导致消化不良等问题。中脘穴是胃的募穴，艾灸此穴位可调节胃腑气血，增强脾胃的消化和吸收能力，使人体能更好地摄取营养，为身体提供充足的能量，以抵御外界不良环境的影响。

2. 提升免疫力：在空气不佳的环境中，人体容易受到各种病原体的侵袭。艾灸中脘穴能激发人体的正气，调节免疫系统，增强白细胞的活性和吞噬能力，提高机体的抵抗力，从而降低患病的几率。

3. 促进血液循环：不良的空气环境可能会使人体的气血运行不畅。艾灸中脘穴可温热刺激穴位，促进气血的流通，改善全身的血液循环，为各个器官提供充足的氧气和营养物质，维持身体的正常代谢。

4. 调节气机：空气不佳可能导致人体气机紊乱，出现胸闷、气短等症状。中脘艾灸可以调节人体的气机，使气的升降出入恢复正常，缓解气机不畅带来的不适，让呼吸更加顺畅。

5. 改善肺部功能：肺主呼吸，与外界空气直接接触。在空气不佳的环境中，肺部首当其冲受到影响。艾灸中脘穴可以通过调节脾胃功能，间接滋养肺部，增强肺部的宣发和肃降功能，提高肺部的抵抗力，减轻空气污染对肺部的损害。常用的辅助调理药物有补中益气丸、参苓白术散、玉屏风颗粒等，不过使用药物需遵医嘱。

综上所述，中脘艾灸在空气不佳的环境中具有多方面的养生作用，能够从脾胃、免疫、气血、气机和肺部等多个方面进行调节和改善，帮助人体更好地适应不良环境。人们可以在专业人士的指导下，合理运用中脘艾灸来维护身体健康。