紧急避孕药撤退性出血期间，能运动吗

紧急避孕药撤退性出血期间能否运动，取决于出血情况、运动类型、个人体质、运动强度和运动时长等。

1. 出血情况：若撤退性出血量少，类似月经初期或末期，对身体影响较小，适当运动通常可行。但如果出血量多，类似月经量最多时，甚至伴有头晕、乏力等不适，运动可能加重不适，此时不建议运动。

2. 运动类型：较为舒缓的运动，如散步、瑜伽中的简单伸展动作，在出血期间进行一般不会有太大问题，还能促进血液循环，缓解身体的不适感。而剧烈的竞技运动，像篮球比赛、百米冲刺等，会使身体处于高度兴奋和紧张状态，可能导致出血量增加或子宫收缩异常，应避免。

3. 个人体质：平时身体素质好、运动基础佳的人，在撤退性出血期间可能对适当运动的耐受性较强。但体质较弱、本身就容易出现头晕、贫血等症状的人，运动后可能会加重身体负担，更适合休息。

4. 运动强度：低强度运动，如慢走、太极拳等，对身体的刺激较小，在出血期间可以尝试。中等强度运动，如慢跑、健身操等，需根据自身情况谨慎选择。高强度运动，如快速跳绳、高强度间歇训练等，会使身体承受较大压力，不利于身体恢复，应禁止。

5. 运动时长：短时间的运动，如15 - 20分钟的轻松散步，对身体影响不大。长时间的运动，如连续运动1 - 2小时，会消耗大量体力，影响身体恢复，在出血期间不适合。

在紧急避孕药撤退性出血期间运动时，还需注意观察自身反应。如果运动过程中出现腹痛加剧、出血量突然增多等异常情况，应立即停止运动，并及时就医。

紧急避孕药撤退性出血期间能否运动不能一概而论，要综合考虑出血情况、运动类型、个人体质、运动强度和运动时长等因素。在确保安全和身体能够承受的前提下，适当进行舒缓的运动是可以的，但如果身体出现不适，应立即停止运动并寻求专业医生的帮助。