千焦是能量的度量单位，在医学中常用于衡量人体摄入和消耗的能量，以及评估营养状况。常见于食品营养标签、代谢疾病研究等方面。
1. 能量摄入：人体每日从食物中获取的能量以千焦计算，不同食物所含能量不同，如 100 克米饭约 485 千焦，100 克苹果约 218 千焦。
2. 能量消耗：身体活动、基础代谢等过程消耗的能量也用千焦衡量。例如，轻度体力活动的成年人每小时消耗约 300 - 500 千焦。
3. 营养评估：医生通过计算患者摄入和消耗的能量差值，评估其营养状态，判断是否存在营养不良或营养过剩。
4. 疾病关联：某些代谢性疾病，如糖尿病、肥胖症等，与能量摄入和消耗的不平衡有关，千焦的计算有助于制定治疗和饮食方案。
5. 运动指导：在运动医学中，根据运动消耗的能量（以千焦为单位），为患者制定合理的运动计划，以达到健身或治疗目的。
总之，千焦在医学领域对于评估人体能量平衡、制定营养和运动方案具有重要意义，有助于维持身体健康和预防疾病。
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