蚊蝇臭虫是常见的害虫，会传播疾病、影响生活质量。防治蚊蝇臭虫需要从环境清洁、物理防治、化学防治、生物防治以及个人防护等方面入手。
1.环境清洁：保持居住环境的整洁和干燥，定期清理垃圾，消除积水，封堵缝隙，减少蚊蝇臭虫的滋生场所。
2.物理防治：使用纱窗、蚊帐等阻挡蚊蝇进入室内，使用粘蝇纸、捕蝇笼等捕捉蚊蝇，对于臭虫，可以使用高温烫杀、暴晒被褥等方法。
3.化学防治：选择合适的杀虫剂，如氯菊酯、溴氰菊酯、敌敌畏等，但使用时要注意安全，按照说明书正确使用，避免对人体和环境造成危害。
4.生物防治：利用一些天敌如蜘蛛、蜻蜓等来控制蚊蝇数量，也可以使用一些微生物制剂来防治臭虫。
5.个人防护：外出时穿长袖衣物、涂抹驱蚊液，避免在蚊虫多的地方停留，减少被叮咬的机会。
综合运用以上多种防治方法，并养成良好的卫生习惯，才能有效地防治蚊蝇臭虫，保障生活环境的健康和舒适。
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