手臂拉伤是常见的运动损伤，治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。
1.休息制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。用绷带或支具固定受伤的手臂，限制其活动范围，为损伤组织的修复创造良好条件。
2.冷敷热敷：在受伤后的 24 - 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后改为热敷，促进血液循环和淤血吸收。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏、云南白药气雾剂等。但需注意，药物应在医生指导下使用。
4.物理治疗：如超声波、红外线照射、电疗等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。
5.康复训练：在疼痛缓解、损伤初步恢复后，进行适度的康复训练，包括手臂的伸展、弯曲、旋转等动作，增强肌肉力量和关节灵活性。
手臂拉伤的治疗需要综合多种方法，并根据损伤的严重程度和恢复情况进行调整。在治疗过程中，要遵循医生的建议，注意休息和保护受伤部位，避免过早进行剧烈运动，以促进手臂拉伤的尽快恢复。
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