肝癌自测可从观察症状、检查体征、检测血液指标、进行影像学检查、了解家族病史等方面入手。
1. 观察症状：肝癌早期可能症状不明显，但随着病情发展，可能会出现肝区疼痛，多为持续性钝痛、刺痛或胀痛；还可能有腹胀，尤其是右上腹较为明显；部分患者会有乏力、消瘦、食欲减退等全身症状；有的患者会出现黄疸，表现为皮肤和巩膜发黄。
2. 检查体征：可以自行触摸右上腹，看是否能摸到肿块，正常情况下肝脏是触摸不到的，如果摸到质地较硬、表面不光滑的肿块，需要引起重视。同时，观察是否有肝掌，即手掌大鱼际、小鱼际和指腹处皮肤发红；蜘蛛痣，表现为皮肤上形似蜘蛛的红色血管痣。
3. 检测血液指标：甲胎蛋白（AFP）是一种肿瘤标志物，在肝癌患者中常常会升高，可以定期到社区或医院进行抽血检测。此外，肝功能指标如谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等也能反映肝脏的功能状态和是否存在损伤。
4. 进行影像学检查：超声检查是一种常用且方便的影像学检查方法，可以观察肝脏的形态、大小、结构以及是否有占位性病变。CT检查和磁共振成像（MRI）能更清晰地显示肝脏的病变情况，对于判断肿瘤的位置、大小、与周围组织的关系等有重要意义。
5. 了解家族病史：如果家族中有肝癌患者，那么自身患肝癌的风险可能会增加。了解家族中肝癌的发病情况，对于自身的肝癌自测和预防有一定的指导意义。
肝癌的自测对于早期发现疾病非常重要。通过观察症状、检查体征、检测血液指标、进行影像学检查以及了解家族病史等多方面的综合评估，可以在一定程度上提高肝癌早期发现的几率。但需要注意的是，自测结果不能作为确诊依据，如果发现异常情况，应及时到正规医院进一步检查和诊断。
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