当妈后最怕宝宝这样，营养不良的症状了解一下！

宝宝营养不良会出现体重不增或减轻、身高增长缓慢、皮肤干燥松弛、头发枯黄易断、精神状态不佳等症状。

1. 体重不增或减轻：正常情况下，宝宝的体重会随着月龄的增加而稳步上升。如果宝宝营养不良，摄入的营养物质无法满足身体生长发育的需求，就会导致体重增长缓慢，甚至出现体重不减轻的情况。这是因为身体缺乏足够的能量和蛋白质来维持正常的代谢和生长。

2. 身高增长缓慢：身高的增长与骨骼的发育密切相关，而骨骼的发育需要充足的钙、磷等矿物质以及蛋白质等营养物质。当宝宝营养不良时，这些营养物质供应不足，会影响骨骼的正常生长，导致身高增长明显低于同龄人。

3. 皮肤干燥松弛：皮肤是身体的外在表现，营养不良会使皮肤失去光泽和弹性。缺乏维生素A、维生素B族等营养素，会导致皮肤干燥、粗糙，甚至出现脱屑、干裂等现象。同时，由于皮下脂肪减少，皮肤会变得松弛，缺乏紧致感。

4. 头发枯黄易断：头发的健康状况也能反映宝宝的营养状态。当宝宝缺乏蛋白质、锌、铁等营养素时，头发会变得枯黄、细软，容易断裂，失去原本的光泽和韧性。

5. 精神状态不佳：营养不良会影响宝宝的神经系统发育和能量供应，导致宝宝精神萎靡、烦躁不安、注意力不集中等。宝宝可能会比平时更容易哭闹，睡眠时间也可能会受到影响，表现为睡眠不安稳、易惊醒等。

6. 免疫力下降：营养物质是维持免疫系统正常功能的基础。营养不良会使宝宝的免疫力降低，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，导致反复感冒、咳嗽、腹泻等疾病，且患病后恢复时间较长。

7. 食欲减退：宝宝可能会出现食欲下降的情况，对食物不感兴趣，食量明显减少。这可能是由于身体缺乏某些营养素，影响了味觉和嗅觉的正常功能，也可能是胃肠道消化功能减弱所致。

宝宝营养不良会通过多种症状表现出来，家长需要密切关注宝宝的生长发育情况，一旦发现上述症状，应及时调整宝宝的饮食结构，保证营养均衡。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时带宝宝到正规医院的儿科或营养科就诊，在医生的指导下进行相应的检查和治疗。