海鲜过敏自愈可通过避免搔抓、大量饮水、饮食调整、使用药物、密切观察症状等方式。
1. 避免搔抓：海鲜过敏后皮肤常出现瘙痒症状，但搔抓不仅无法缓解瘙痒，还可能导致皮肤破损，增加感染风险。应尽量克制，防止因搔抓引起皮肤炎症加重。
2. 大量饮水：多喝水能促进新陈代谢，加快体内过敏物质的排出。可以选择饮用温开水，保证充足的水分摄入，有助于减轻过敏症状。
3. 饮食调整：在过敏期间，饮食要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及其他可能引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进过敏症状的恢复。
4. 使用药物：可使用一些抗过敏药物来缓解症状。如氯雷他定，能有效减轻过敏引起的瘙痒、皮疹等症状；西替利嗪，对于缓解呼吸道和皮肤过敏症状有较好效果；马来酸氯苯那敏，也是常用的抗过敏药物。但使用药物需遵医嘱。
5. 密切观察症状：要密切关注自身症状的变化，包括皮疹的范围是否扩大、瘙痒程度是否加重、是否出现呼吸困难、腹痛、腹泻等其他不适症状。如果症状持续不缓解或有加重趋势，应及时就医。
海鲜过敏自愈需要综合多方面的措施。通过避免搔抓、大量饮水、合理饮食调整、正确使用药物以及密切观察症状等方法，多数轻微的海鲜过敏症状可以逐渐缓解。但如果过敏症状严重或持续不改善，一定要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
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