M型脱发是常见的雄激素性脱发类型，与遗传、雄激素水平、生活习惯、精神压力、脂溢性皮炎等因素有关。治疗方法有外用药物、口服药物、毛发移植、激光治疗、生活调理等。
1. 遗传因素：遗传是M型脱发重要原因。若家族中有脱发患者，后代出现M型脱发概率较高。遗传使毛囊对雄激素敏感性增加，导致毛囊逐渐萎缩变小，毛发变细变软，最终脱落。
2. 雄激素水平：雄激素中的睾酮在5α - 还原酶作用下转化为二氢睾酮，二氢睾酮与毛囊细胞上的雄激素受体结合，抑制毛囊生长，使生长期缩短，休止期延长，导致头发逐渐稀疏。
3. 生活习惯：长期熬夜、过度吸烟饮酒、不规律饮食等不良生活习惯，会影响身体内分泌系统和新陈代谢，导致雄激素分泌失调，从而加重脱发。
4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会使机体处于应激状态，导致内分泌紊乱，影响毛囊正常生长，引发脱发。
5. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，易引发脂溢性皮炎。炎症会破坏毛囊周围环境，影响毛囊营养供应，导致头发脱落。
治疗方法如下：
1. 外用药物：米诺地尔是常用的外用药物，可刺激毛囊生长，延长毛发的生长期，增加毛囊直径，促进头发生长。
2. 口服药物：非那雄胺可抑制5α - 还原酶的活性，减少二氢睾酮的生成，从而改善脱发症状。螺内酯可竞争性抑制雄激素与受体的结合，也有一定治疗作用。
3. 毛发移植：将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，待毛囊存活后，即可长出新的头发。
4. 激光治疗：低能量激光疗法可刺激毛囊细胞的活性，促进血液循环，改善毛囊微环境，促进头发生长。
5. 生活调理：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；学会释放压力，保持心情舒畅。
M型脱发受多种因素影响，治疗需综合考虑。患者应及时就医，在医生指导下选择合适治疗方法，同时注意生活调理，以改善脱发症状。
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