体温37度是否异常需分情况判断，若确实异常可通过物理降温、补充水分、保证休息、饮食调理、药物治疗等方法进行调理。
1. 物理降温：当体温37度且伴有不适，可采用物理降温。比如用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走部分热量；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，能加快散热，起到一定降温作用。
2. 补充水分：发热会使身体水分散失增加，因此要多补充水分。多喝温开水能促进新陈代谢，帮助身体散热，还可稀释体内毒素，利于排出体外。此外，也可适量饮用淡盐水，防止电解质紊乱。
3. 保证休息：充足的休息有助于身体恢复。此时应减少活动，避免劳累，创造安静舒适的睡眠环境，保证足够的睡眠时间，让身体得到充分的修复。
4. 饮食调理：饮食宜清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，以补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
5. 药物治疗：若体温持续异常且伴有其他症状，可在医生指导下使用药物治疗。如对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，能缓解发热症状；若存在感染，可根据感染类型使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素进行治疗，但必须遵医嘱用药。
体温37度是否异常要综合判断，若确定异常可采用上述调理方法。若体温持续不恢复正常或症状加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。
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