睡觉过多可能会导致神经衰弱。
长时间过度睡眠会导致睡眠障碍,使大脑皮层兴奋与抑制失调,出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象,进而诱发神经衰弱。
长期存在压力大、焦虑等心理因素也可能导致神经衰弱的发生。
对于睡眠时间过长的人群,建议适当增加运动量,有助于消耗多余的精力,提高日间活动的效率。日常生活中要保持规律的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张。
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