吃什么食物和药物能让阴茎增大增粗？

让阴茎增大增粗可从食物和药物两方面着手，食物如富含蛋白质的肉类、含锌的海鲜、蔬菜、水果、坚果等；药物有十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片、绒毛膜促性腺激素等。

1. 富含蛋白质的肉类：牛肉、羊肉、鸡肉等肉类富含优质蛋白质，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于身体的生长发育包括生殖器官的发育有重要作用。在青春期，摄入足够的蛋白质有助于生殖系统的正常发育，为阴茎的正常生长提供物质基础。

2. 含锌的海鲜：锌元素对于男性生殖系统的健康至关重要。像牡蛎、虾等海鲜含锌量较高，锌可以促进性激素的合成和分泌，维持生殖器官的正常功能。如果身体缺锌，可能会影响生殖器官的发育和性功能。

3. 蔬菜：西兰花、胡萝卜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质。维生素 C、维生素 E 等具有抗氧化作用，能保护生殖细胞免受自由基的损伤，维持生殖系统的健康环境，有利于阴茎的正常发育。

4. 水果：苹果、香蕉等水果富含多种维生素和膳食纤维。它们可以促进身体的新陈代谢，提高身体的整体健康水平，间接对生殖器官的发育和功能产生积极影响。

5. 坚果：核桃、杏仁等坚果含有不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分。不饱和脂肪酸有助于维持血管的弹性，保证生殖器官的血液供应，对于阴茎的正常勃起和发育有一定帮助。

6. 十一酸睾酮胶丸：属于雄激素类药物，可补充男性体内的雄激素水平。在青春发育期，如果男性因雄激素分泌不足导致阴茎发育迟缓，使用该药物可以促进阴茎的生长发育，但必须在医生的指导下使用。

7. 甲睾酮片：也是雄激素类药物，能促进男性性器官的发育和成熟。对于一些先天性性腺功能减退症等导致的阴茎发育不良，有一定的治疗作用。

8. 绒毛膜促性腺激素：可刺激睾丸间质细胞分泌雄激素，从而促进阴茎的生长。常用于治疗青春期前隐睾症等相关疾病，以改善阴茎发育状况。

食物和药物对于阴茎增大增粗有一定作用。食物方面，合理摄入富含蛋白质、锌等营养物质的食物，能为阴茎发育提供良好的营养支持。药物方面，雄激素类等药物在特定情况下可促进阴茎发育，但使用药物必须严格遵医嘱。如果对阴茎发育有疑虑，建议前往正规医院男科或生殖健康科就诊。