痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，治疗痤疮需要综合考虑多种因素，包括改善生活习惯、合理饮食、外用药物治疗、口服药物治疗以及物理治疗等。
1. 改善生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜。保证充足的睡眠有助于调节内分泌，减少痤疮的发生。注意面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2. 合理饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取。避免摄入过多的奶制品，因为其中的某些成分可能会加重痤疮。
3. 外用药物治疗：常见的外用药物有维 A 酸类药物，如维 A 酸乳膏，可调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化；过氧化苯甲酰凝胶，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛的作用；抗生素类药物，如克林霉素磷酸酯凝胶，可抑制痤疮丙酸杆菌。
4. 口服药物治疗：如果痤疮较为严重，可口服抗生素，如多西环素、米诺环素等；也可口服异维 A 酸胶囊，但此药副作用较大，需在医生指导下使用。
5. 物理治疗：对于一些顽固的痤疮，可以选择光动力疗法、红蓝光治疗等物理治疗方法。
痤疮的治疗需要根据个体情况选择合适的方法，同时要保持耐心和信心。在治疗过程中，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生。建议前往正规的三甲医院皮肤科就诊，如北京协和医院皮肤科、上海华山医院皮肤科等。
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