孕妇嗓子疼可通过调整生活方式、饮食调节、物理治疗、药物治疗、及时就医等方式处理。
1. 调整生活方式：孕妇应保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息，有利于身体恢复和提高免疫力。同时，要注意减少说话，避免长时间大声说话，使嗓子得到充分的放松。还要注意口腔卫生，饭后用温水或淡盐水漱口，减少口腔内细菌滋生，防止细菌感染加重嗓子疼痛。
2. 饮食调节：饮食上要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激嗓子，加重疼痛症状。可以多喝温水，保持咽喉部湿润，缓解疼痛不适。还可多吃一些具有润喉作用的水果，如梨、苹果、柚子等，这些水果富含维生素，有助于增强免疫力，缓解嗓子疼痛。此外，也可以适量饮用蜂蜜水、胖大海泡水等，有一定的润喉效果。
3. 物理治疗：可以用温毛巾敷在颈部，促进局部血液循环，缓解嗓子疼痛。也可以尝试吸入蒸汽，如在杯中倒入热水，将口鼻靠近杯口，吸入蒸汽，能湿润咽喉，减轻疼痛。但要注意避免烫伤。
4. 药物治疗：如果嗓子疼症状较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。如西瓜霜含片，具有清热解毒、消肿止痛的作用，能缓解咽喉肿痛。草珊瑚含片也有疏风清热、消肿止痛、清利咽喉的功效。还有银黄含片，可清热、解毒、消炎，对急慢性扁桃体炎、咽炎等有一定疗效。但孕妇用药需谨慎，必须遵医嘱。
5. 及时就医：如果孕妇嗓子疼持续不缓解，或者伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状，可能是感染了较为严重的疾病，如扁桃体炎、咽炎、感冒等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
孕妇嗓子疼时，可先尝试调整生活方式和饮食调节等方法缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下合理治疗，确保孕妇和胎儿的健康。
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