口臭可能由口腔卫生不佳、消化系统问题、口腔疾病、呼吸系统疾病、饮食因素等引起。改善口臭可从饮食调整和适当用药入手，如保持口腔清洁、多吃蔬菜水果、使用漱口水，必要时服用药物等。
1.口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口，有助于去除食物残渣和细菌，减轻口臭。
2.饮食调整：多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，能增强口腔抵抗力；多吃蔬菜，如芹菜、西兰花等，促进肠道蠕动，减少消化不良引起的口臭。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及大蒜、洋葱等气味强烈的食物。
3.消化系统问题：若因消化不良导致口臭，可适当食用山楂、酸奶等促进消化的食物。
4.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等引起的口臭，需及时就医治疗，同时可使用含有氯己定的漱口水辅助改善。
5.呼吸系统疾病：对于因呼吸系统疾病如鼻窦炎等导致的口臭，需治疗原发疾病，饮食上可多吃梨、枇杷等润肺的食物。
6.药物治疗：若口臭较为严重，可在医生指导下服用藿香清胃胶囊、黄连上清片、龙胆泻肝丸等药物，但需遵医嘱。
总之，改善口臭需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯，注意口腔卫生，必要时就医诊治。
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