哭后头疼厉害可通过休息与放松、物理治疗、药物治疗、补充水分与营养、调节情绪等方式缓解。
1. 休息与放松：哭泣时身体和精神都处于应激状态，会使大脑神经紧张，进而引发头疼。此时找一个安静、舒适、光线较暗的房间躺下来，尽量放松全身肌肉，闭上双眼，放空大脑，让身体和大脑得到充分的休息，有助于缓解头疼。一般休息1 - 2小时，头疼症状会有所减轻。
2. 物理治疗：热敷能促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头疼。可以用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部或太阳穴等部位，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，每隔一段时间可重复进行。按摩也是不错的方法，用手指轻轻按摩头皮、太阳穴、风池穴等部位，力度适中，以有轻微酸胀感为佳。按摩太阳穴时，可按顺时针和逆时针方向各旋转按摩5 - 10分钟，能有效缓解头疼。
3. 药物治疗：如果头疼症状较为严重，可在医生指导下服用药物缓解。非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，能抑制前列腺素的合成，起到止痛作用。但这些药物可能有胃肠道不适等不良反应，需遵医嘱使用。
4. 补充水分与营养：哭泣时会伴随大量泪水流出，导致身体水分丢失，同时能量消耗增加，可能引起头疼。此时应及时补充水分，可多喝温开水，也可适当喝一些果汁，补充维生素和电解质。还可吃一些易消化、富含营养的食物，如面包、饼干、鸡蛋等，为身体提供能量，有助于缓解头疼。
5. 调节情绪：情绪波动是哭后头疼的重要原因，可通过听舒缓的音乐、看轻松的电影、与朋友聊天等方式转移注意力，调节情绪，使心情逐渐平静下来，从而缓解头疼。
哭后头疼厉害是常见现象，可通过上述多种方法缓解。若头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时前往正规医院神经内科就诊，以排除其他疾病的可能。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
黄斑裂孔的发病原因及治疗 [详情]
尿素氮肌酐比值异常可能暗示的5种疾病为肾前性氮质血症、肾小球肾炎、急性肾小管坏死、尿路梗阻、高蛋白饮食相关情况等。 [详情]
术后恢复较为有益的5种营养食物有鸡蛋、鱼肉、牛奶、菠菜、香蕉等。 [详情]
婴儿体温36度处于正常范围，家长需注意环境调节、衣物增减、饮食安排、皮肤护理、睡眠保障等方面。 [详情]
牙痛是常见口腔问题，给生活带来不便。实用止牙痛方法有药物止痛、物理止痛、口腔护理止痛等。 [详情]
可乐煮生姜在职业病防护方面有驱寒保暖、促进血液循环、缓解咽喉不适、改善肠胃功能、舒缓压力等作用。 [详情]
在医学领域，通过B超单判断胎儿性别是不被允许且缺乏科学依据的，但B超单上的双顶径和头臀长、胎心率、胎盘位置、肾盂分离情况、股骨长与... [详情]
家庭助力家人做好激素六项检查，可从了解检查项目、做好时间安排、关注注意事项、给予心理支持、协助结果解读等方面入手。 [详情]
打呼噜严重影响健康，手术根治与中医调养结合是有效手段。可从术前中医调理增强体质、选择合适手术方式、术后中药促进恢复、配合针灸疏通经... [详情]
缓解鼻咽癌引发的疼痛，可通过药物治疗、放疗化疗、心理干预、物理治疗、生活方式调整等方式。 [详情]
健康大数据助力口腔癌精准防治，体现在风险评估、早期筛查、治疗方案制定、疗效评估、疾病监测等方面。 [详情]
