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降低转氨酶可通过调整生活方式、使用保肝降酶药物、治疗基础疾病、合理饮食、定期复查等方式，如多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷、水飞蓟宾等药物有一定作用。
1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，有利于肝脏的自我修复。同时，要戒烟戒酒，减少对肝脏的刺激和损害。
2. 使用保肝降酶药物：多烯磷脂酰胆碱可促进肝细胞膜的再生和稳定，增强肝脏的解毒功能；复方甘草酸苷具有抗炎、抗过敏、保护肝细胞膜及改善肝功能的作用；水飞蓟宾能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力。使用这些药物需遵医嘱。
3. 治疗基础疾病：如果转氨酶高是由乙肝、丙肝等病毒性肝炎引起，需要进行抗病毒治疗，抑制病毒复制，减轻肝脏炎症。若为脂肪肝导致，要控制体重，增加运动量，改善脂肪代谢。对于自身免疫性肝病，则可能需要使用免疫抑制剂等药物治疗。
4. 合理饮食：饮食应清淡易消化，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，减少肝脏负担。
5. 定期复查：定期检测肝功能，观察转氨酶的变化情况，以便及时调整治疗方案。同时，还可以检查肝脏超声等项目，了解肝脏的形态和结构。
转氨酶高的降低需要综合多种方法，包括生活方式的调整、药物治疗、基础疾病的控制以及合理饮食等。在治疗过程中，要严格遵医嘱使用药物，定期复查，以确保治疗效果。如果转氨酶持续异常或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。
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