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本溪市妇女儿童医院
妇幼保健院
喝酒吐后，可通过适量饮用温水、蜂蜜水、果汁、酸奶、小米粥汤等来缓解不适，促进身体恢复。
1.温水：能补充因呕吐流失的水分，有助于维持身体的水分平衡，促进代谢。
2.蜂蜜水：蜂蜜中的糖分可以提供一定能量，减轻酒后的疲劳感。
3.果汁：如西瓜汁、橙汁等，富含维生素和矿物质，可补充营养，缓解胃部不适。
4.酸奶：含有蛋白质和益生菌，能保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激。
5.小米粥汤：温和易消化，能滋养肠胃，缓解呕吐后的不适感。
总之，喝酒呕吐后应选择温和、易消化、能补充营养和水分的饮品。但如果呕吐症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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