耻骨联合痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如孕期激素变化、外伤、耻骨联合分离、关节炎、耻骨联合周围的炎症等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩等方式缓解疼痛和肌肉紧张。热敷可以促进血液循环，减轻炎症；冷敷能减少肿胀和疼痛；按摩有助于放松肌肉和改善局部循环。
2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻疼痛和炎症。但使用药物时需注意可能的副作用，如胃肠道不适等，且应遵医嘱使用。
3.康复训练：包括骨盆稳定训练、核心肌群强化训练等。例如，凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，有助于稳定骨盆；臀桥运动可锻炼臀部和腰部肌肉，提高骨盆的稳定性。
4.姿势调整：保持正确的站姿和坐姿，避免双腿过度外展或内收。睡觉时可在两腿之间放置枕头，以减轻耻骨联合的压力。
5.手术治疗：对于耻骨联合分离严重、保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗，如耻骨联合融合术等。
耻骨联合痛的治疗需要根据具体病因和病情选择合适的方法。患者在治疗过程中应遵循医生的建议，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，定期复查，以便及时调整治疗方案。
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