石斛具有益胃生津、滋阴清热、增强免疫力、保护眼睛、降血糖等功效与作用。
1. 益胃生津：石斛能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。对于胃阴不足所导致的食少干呕、胃脘疼痛、舌光少苔等症状有较好的缓解作用。它可以滋养胃阴，改善胃部的内环境，使胃部功能恢复正常。
2. 滋阴清热：石斛味甘性寒，入胃、肾经，能滋肾阴、降虚火。对于阴虚火旺引起的骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等情况有一定的调理效果。可以帮助调节体内阴阳平衡，缓解因阴虚产生的燥热症状。
3. 增强免疫力：石斛中含有丰富的多糖类物质，这些多糖能够激活巨噬细胞的活性，增强其吞噬能力，从而提高机体的免疫功能。可以帮助人体抵御外界病菌的入侵，减少患病的几率。
4. 保护眼睛：石斛对眼睛有一定的保护作用。它含有多种营养成分，如石斛碱、石斛多糖等，这些成分可以滋养视网膜，改善视网膜的血液循环，对于防治老年人常见的白内障、青光眼等眼部疾病有一定的益处，还能缓解用眼过度导致的眼疲劳。
5. 降血糖：石斛可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。它能够调节糖代谢过程中的关键酶，促进肝糖原的合成，减少血糖的来源，增加血糖的去路，从而达到降低血糖的目的。
石斛具有多种功效与作用，在益胃生津、滋阴清热、增强免疫力、保护眼睛以及降血糖等方面都有一定的表现。不过，在使用石斛时，应根据个人体质和具体情况合理应用，**在专业医生的指导下进行。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
黄斑裂孔的发病原因及治疗 [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
老年人扁桃体长肉疙瘩，家人需注意观察症状、调整饮食、督促口腔清洁、关注情绪状态、遵循医嘱用药等。 [详情]
家庭关怀对慢性肾炎四十年患者而言十分重要，涵盖心理支持、日常护理、饮食管理、监督治疗、健康促进等方面。 [详情]
成年男人晚上睡觉磨牙，营养补充可从补充钙元素、维生素D、维生素B族、镁元素、蛋白质等方面着手。这些营养物质缺乏可能导致磨牙，合理补... [详情]
基因编辑或从治疗原理、治疗效果、适用人群、安全性、发展趋势等方面改变抽脂减肥术。 [详情]
皮肤饥渴症是一种因缺乏身体肌肤接触而引发的心理问题，对孩子的身心健康影响较大。孩子出现皮肤饥渴症，可能会有情绪不稳定、睡眠质量差、... [详情]
怀孕八个月胎儿体重不达标，可通过调整饮食、增加产检频率、治疗母体疾病、改善生活方式、必要时住院治疗等方式应对。 [详情]
胃功能三项检查包括胃蛋白酶原I、胃蛋白酶原II以及胃泌素17，对于长辈胃部健康意义重大。可以筛查胃部疾病、评估胃黏膜状态、早期发现... [详情]
心理压力大导致头发麻，可通过运动锻炼、深呼吸放松、转移注意力、社交倾诉、调整认知等方法调节情绪。 [详情]
情绪焦虑会影响人体气机运行，长期如此易导致气阴两虚。气阴两虚表现为气短、乏力、口干、五心烦热等。可通过一些中成药进行调理，如生脉饮... [详情]
膝关节响可能由多种原因引起，如关节磨损、缺乏营养等。有三种营养食物有助于改善这种情况，它们分别是富含蛋白质的牛奶、富含维生素D的鱼... [详情]
