甲沟炎是指甲周围组织的炎症，自己治疗甲沟炎可通过清洁护理、使用药物、改善生活习惯、物理辅助、修剪指甲等方式。
1. 清洁护理：保持患甲部位清洁干燥，避免沾水，防止细菌滋生加重感染。可以使用温水和温和的肥皂清洗患处，之后用干净柔软的毛巾轻轻擦干。若有渗出液，可用生理盐水进行冲洗。
2. 使用药物：可选用碘伏进行局部消毒，它能有效杀灭多种细菌。莫匹罗星软膏具有抗菌消炎的作用，能帮助减轻炎症。鱼石脂软膏可促进炎症的局限和吸收。使用药物时需注意遵医嘱。
3. 改善生活习惯：尽量减少患甲部位的摩擦和挤压，避免穿过紧的鞋子。注意休息，避免长时间站立或行走，给患甲足够的恢复时间。同时，要保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。
4. 物理辅助：在炎症早期，可采用热敷的方法，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。用温热的毛巾敷在患处，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。
5. 修剪指甲：正确修剪指甲是预防和治疗甲沟炎的重要措施。要将指甲剪成平齐的形状，避免剪成弧形或过短，防止指甲嵌入周围组织。同时，注意不要用手撕扯指甲周围的倒刺。
自己治疗甲沟炎需要综合运用多种方法，从清洁护理、药物使用、生活习惯改善、物理辅助到指甲修剪等方面入手。但如果甲沟炎症状严重，如出现剧烈疼痛、红肿范围扩大、有脓性分泌物等情况，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
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