天长市天长街道城南社区卫生服务中心 同城医院
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凤阳县武店镇中心卫生院
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儿童头疼可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、印堂穴、合谷穴来缓解，这些穴位的按摩各有其特点和作用。
1. 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩时，用双手拇指或食指指腹轻轻按揉太阳穴，每次按揉1 - 2分钟，以有轻微酸胀感为宜。太阳穴是缓解头疼常用穴位，能改善头部血液循环，减轻头部血管痉挛，对多种原因引起的头疼都有一定缓解作用。
2. 风池穴：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。操作时，用双手拇指指腹按揉风池穴，力度适中，每次按揉2 - 3分钟。风池穴具有疏风清热、醒脑开窍的功效，对于外感风邪引起的头疼效果较好。
3. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手指轻轻按压百会穴，每次按压1 - 2分钟，然后做轻柔的环形揉动。百会穴是人体阳气汇聚的地方，按摩此穴能提升阳气，调节脑部气血，缓解头疼症状。
4. 印堂穴：在两眉连线的中点。用拇指或食指指腹按压印堂穴，逐渐用力，以有酸胀感为度，每次按压1 - 2分钟。印堂穴有明目通鼻、宁心安神的作用，对于因用眼过度、精神紧张等引起的头疼有一定缓解效果。
5. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时，用一手拇指按揉另一手的合谷穴，每次按揉2 - 3分钟。合谷穴是止痛要穴，能有效缓解头疼，尤其适用于头疼伴有牙痛、面痛等情况。
按摩上述穴位对于缓解儿童头疼有一定帮助，但头疼原因多样，若头疼症状持续不缓解或伴有发热、呕吐、精神萎靡等其他异常症状，应及时前往正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。按摩只能作为辅助缓解手段，不能替代专业医疗诊断和治疗。
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