老是头疼头晕可能由多种原因引起，比如睡眠不足、血压异常、颈椎病、贫血、脑部疾病等。
1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，引起头疼头晕。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的高质量睡眠。
2.血压异常：高血压或低血压都可能引发这种症状。高血压患者要遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等；低血压则需加强营养，适当增加盐分摄入。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血，造成头疼头晕。可通过按摩、牵引等理疗方法缓解，严重时可能需要手术治疗。
4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应减少，导致大脑缺氧，出现头疼头晕。常见的有缺铁性贫血，可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
5.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑梗死、脑瘤等。需要进行头颅 CT、磁共振等检查明确诊断，再根据具体病情采取相应治疗，如药物治疗（阿司匹林、氯吡格雷等）或手术治疗。
总之，经常头疼头晕可能是身体发出的健康警示信号。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
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