乳腺小叶增生右侧疼痛可以采取热敷、针灸、乳房按摩、抗雌激素药物、非甾体抗炎药等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在疾病。

1.热敷

热敷通过促进局部血液循环来缓解乳腺组织的紧张状态，从而减轻右侧乳腺小叶增生引起的疼痛。可以使用热水袋或者暖贴直接放置于患处。对于轻微的乳腺不适症状有一定的缓解效果。

2.针灸

针灸可调节内分泌系统功能，改善乳腺组织的新陈代谢，达到止痛的目的。选择穴位如膻中、天溪等。适用于乳腺小叶增生导致的持续性疼痛。需由专业中医师操作。

3.乳房按摩

乳房按摩能够促进淋巴液循环，减少乳腺内的液体积聚，从而缓解右侧乳腺小叶增生引起的疼痛。可以在洗澡时采用画圈的方式轻柔地按摩整个乳房。适合日常自我护理，但不宜在月经期间进行。

4.抗雌激素药物

抗雌激素药物能降低体内雌激素水平，减缓乳腺组织的增长速度，从源头上控制右侧乳腺小叶增生的发展及疼痛。常用药物有他莫昔芬、托瑞米芬。主要针对绝经前患者，且须遵医嘱服用以防止副作用发生。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减轻乳腺组织的炎症反应和疼痛感。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚。适用于急性发作期的右侧乳腺小叶增生所致的剧烈疼痛。长期使用需监测胃肠道副作用。

乳腺小叶增生患者应定期进行乳腺超声检查，以便及时发现病情变化。建议采取低脂饮食，避免食用可能影响内分泌的食物，如炸鸡等。

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