孩子发烧时，可采用物理降温、补充水分、调节室内环境、使用退热贴、按摩等不吃药的方法来缓解。
1. 物理降温：用湿毛巾给孩子敷额头，水分蒸发时可带走部分热量，起到降温作用；也可用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还能给孩子洗温水澡，水温控制在37℃左右，洗澡时间不宜过长，一般5 - 10分钟即可。
2. 补充水分：发烧会使孩子体内水分流失加快，及时补充水分十分重要。可以让孩子多喝温开水，也可适当喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能补充维生素。
3. 调节室内环境：保持室内空气流通，可打开窗户通风，但要避免让孩子直接吹风。室内温度保持在22 - 24℃左右，湿度控制在50% - 60%，这样的环境有利于孩子身体散热和恢复。
4. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，含有高分子水凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在孩子额头，能起到一定的降温效果，且使用方便。
5. 按摩：可以为孩子进行简单的按摩。比如按摩孩子的合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，适当按摩有一定的清热解表作用；还可按摩大椎穴，大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，按摩此穴位有助于散热。
孩子发烧时，这些不吃药的方法能在一定程度上帮助孩子缓解症状、降低体温。但如果孩子发烧持续不退或体温过高，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。同时，家长也可在医生的指导下，根据孩子的具体情况选择合适的治疗方法。
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