福建三博福能脑科医院

神经衰弱失眠老不好睡-神经衰弱,睡眠不好

福建三博福能脑科医院
2024-12-23 21:10:38
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神经衰弱失眠可以通过药物治疗来缓解症状。

神经衰弱引起的失眠主要是因为脑力活动过度持久,导致精神易兴奋和疲劳,常伴有情绪烦躁、注意力不集中等症状。抗焦虑药如阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片可以改善情绪紊乱,有助于提高睡眠质量;镇静催眠类药物如地西泮片、佐匹克隆片可调节中枢神经系统功能,缩短入睡潜伏期,延长睡眠时间。需遵医嘱用药以确保安全有效。

针对神经衰弱失眠的症状,建议患者调整生活习惯,避免睡前摄入刺激性食物或饮料,保持规律作息,适当进行放松训练,如冥想或深呼吸练习。

日常生活中,患者要积极面对生活中的压力,学会释放压力,不要将压力积压在心里,以免加重病情。

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