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2个月宝宝鼻塞，可通过使用生理盐水滴鼻、湿毛巾敷鼻、调整宝宝睡姿、增加室内湿度、合理使用药物等方法缓解。
1. 使用生理盐水滴鼻：生理盐水可湿润鼻腔，稀释黏稠的分泌物，有助于分泌物排出。操作时，将宝宝平躺，每个鼻孔滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，促使分泌物流出。
2. 湿毛巾敷鼻：湿毛巾的温热蒸汽能促进鼻腔血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。将毛巾用温水浸湿，拧干后敷在宝宝鼻根部，注意温度不宜过高，避免烫伤宝宝皮肤。
3. 调整宝宝睡姿：让宝宝侧卧或适当抬高上半身，可改善鼻腔通气。因为平躺时鼻腔分泌物容易向后流，加重鼻塞，而侧卧或抬高上半身能减少分泌物后流，使呼吸更顺畅。
4. 增加室内湿度：干燥的空气会使鼻黏膜干燥，加重鼻塞症状。可使用加湿器增加室内空气湿度，将湿度保持在50%-60%左右。同时，要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
5. 合理使用药物：如果宝宝鼻塞是由感冒等疾病引起，可在医生指导下使用药物治疗。如小儿氨酚黄那敏颗粒，可缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状；盐酸西替利嗪滴剂，可用于治疗过敏性鼻炎导致的鼻塞；生理海水鼻喷雾剂，能清洁鼻腔，减轻炎症反应。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
2个月宝宝鼻塞会让宝宝感到不适，家长可先尝试上述非药物方法缓解症状。若鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
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