宝宝体温38度可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用药物、及时就医等方法来降低体温。
1. 物理降温：物理降温是常用且有效的方法。可以用湿毛巾给宝宝敷额头，每15 - 20分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量。也可以用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，这样能加快散热。还可以使用退热贴，其能持续发挥降温作用。
2. 补充水分：发热会使宝宝身体水分散失增加，所以要保证充足的水分摄入。可以多让宝宝喝温开水，也可以喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供维生素。
3. 调整饮食：此时宝宝的消化功能可能会减弱，饮食应选择清淡、易消化的食物。比如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
4. 使用药物：当宝宝体温38度且伴有明显不适时，可以在医生指导下使用药物。常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬、小儿柴桂退热颗粒等。但使用药物必须遵医嘱。
5. 及时就医：如果宝宝体温持续38度不退，或者出现精神萎靡、哭闹不止、呼吸急促等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规等，以明确发热原因，并采取相应的治疗措施。
宝宝体温38度时，家长不用过于惊慌，可以先采用物理降温、补充水分、调整饮食等方法进行处理。若情况没有改善或出现其他异常症状，要及时使用药物并就医。通过科学合理的处理方法，帮助宝宝尽快恢复健康。
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