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牙痛是一种常见的症状，可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、智齿冠周炎等引起。在家可以通过冷敷、盐水漱口、服用止痛药、调整饮食、保持口腔清洁等来缓解牙痛。
1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊上，每次 15 分钟左右，一天数次。冷敷可以使局部血管收缩，减轻炎症和疼痛。
2. 盐水漱口：将适量的盐溶解在温水中，用来漱口。盐水具有杀菌消毒的作用，有助于减轻口腔炎症。
3. 服用止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，但要注意按照药品说明书使用，且这些药物可能会有胃肠道不适等副作用。
4. 调整饮食：避免食用辛辣、过热、过冷、过硬的食物，以免刺激牙齿和加重疼痛。多吃清淡、易消化的食物。
5. 保持口腔清洁：认真刷牙，使用牙线清理牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。
6. 按压穴位：可以按压合谷穴，位于手背，第 1、2 掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。用拇指按压，有一定的缓解疼痛效果。
需要注意的是，在家采取的这些措施通常只能暂时缓解牙痛，不能从根本上解决问题。如果牙痛持续不缓解或加重，应及时到医院口腔科就诊，如北京大学口腔医院、四川大学华西口腔医院等。明确病因后进行针对性治疗。
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