老年人下嘴唇发麻日常防治需从调整饮食、改善生活习惯、控制基础疾病、适当运动、及时就医检查等方面着手。
1. 调整饮食：饮食上要保持均衡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。高盐食物会增加高血压风险，高脂食物易导致血脂升高，高糖食物可能引发糖尿病，这些疾病都可能影响神经功能，加重嘴唇发麻症状。应多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉、豆类等，维生素B族对神经系统的正常运作有重要作用。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激唇部神经。
2. 改善生活习惯：要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体各器官的修复和神经系统的调节。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对神经造成损害，加重嘴唇发麻的情况。此外，还要注意避免长时间处于寒冷、干燥的环境中，可使用润唇膏保持唇部湿润。
3. 控制基础疾病：许多老年人存在高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，这些疾病会影响血液循环和神经功能，导致嘴唇发麻。应遵医嘱按时服用降压药（如硝苯地平、氨氯地平、依那普利）、降脂药（如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、降糖药（如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖）等药物，定期监测血压、血脂、血糖，将各项指标控制在正常范围内。
4. 适当运动：适度的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。老年人可选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。每周运动3 - 5次，每次运动30分钟左右。运动过程中要注意安全，避免过度劳累。
5. 及时就医检查：如果老年人下嘴唇发麻症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行全面的身体检查。可能需要进行头颅CT、磁共振成像（MRI）、血糖、血脂、血压等检查，以明确病因。如果是由脑血管疾病、神经炎等疾病引起的，应积极配合医生进行治疗。
老年人下嘴唇发麻的日常防治需要综合考虑多个方面，通过调整饮食、改善生活习惯、控制基础疾病、适当运动以及及时就医检查等措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。同时，要密切关注自身身体状况，如有异常及时就医。
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