神经衰弱通常可以通过心理治疗来恢复正常。

神经衰弱是由于长期的精神压力导致大脑皮质兴奋和抑制失调引起的功能性疾病，主要表现为失眠、记忆力减退、头痛等症状。心理治疗可以帮助患者识别和改变不良的认知和行为模式，减轻症状，提高生活质量。

神经衰弱的恢复程度还取决于个体的心理承受能力和环境因素的影响。良好的生活习惯和积极的心态有助于促进康复过程。

针对神经衰弱，建议定期进行心理咨询或接受认知行为疗法以改善心理健康状况。日常生活中，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧缓解紧张情绪。

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