骨质增生一般难以完全根治，但可通过多种方式控制症状、延缓进展，如药物治疗、物理治疗、手术治疗、改善生活习惯、康复锻炼等。
1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解；钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，可补充钙质，维持骨骼健康。
2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；按摩能放松肌肉，改善关节活动度；牵引可拉开椎间隙，减轻对神经的压迫；针灸通过刺激穴位，调节身体气血运行，减轻疼痛症状。
3. 手术治疗：当骨质增生严重压迫神经、血管或影响关节活动时，可考虑手术治疗。如关节镜手术可清理关节内的增生组织；开放手术可切除增生的骨质，解除压迫。
4. 改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，减少关节的过度使用和磨损；控制体重，减轻关节负担；注意关节保暖，避免受寒。
5. 康复锻炼：适当的运动可增强肌肉力量，稳定关节。如游泳、散步等有氧运动，对关节的压力较小；关节周围肌肉的力量训练，可提高关节的稳定性。
骨质增生虽然难以彻底治愈，但通过综合治疗和良好的生活管理，能有效控制症状、延缓病情发展，提高患者的生活质量。患者应积极配合治疗，定期复查，根据病情调整治疗方案。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨外科或中医骨科就诊。
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