天天喝咖啡，营养补充要注意补充钙质、增加维生素B族摄入、保证充足水分、补充优质蛋白质、摄入膳食纤维等。
1. 补充钙质：咖啡中的成分可能会影响钙的吸收，增加钙的流失。长期天天喝咖啡，容易导致体内钙质缺乏，增加骨质疏松的风险。可以通过食用牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙的食物来补充钙质，必要时也可遵医嘱补充碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等钙剂。
2. 增加维生素B族摄入：咖啡有利尿作用，会加速维生素B族的排出。维生素B族对于维持神经系统正常功能、促进新陈代谢等方面有重要作用。可多吃全麦面包、糙米、燕麦、瘦肉、坚果等富含维生素B族的食物，也可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B6片等药物。
3. 保证充足水分：咖啡具有一定的脱水作用，天天喝咖啡可能会导致身体缺水。充足的水分有助于维持身体的正常代谢、促进废物排出等。除了正常饮水外，还可适当饮用一些淡茶水、果汁等。
4. 补充优质蛋白质：咖啡会消耗身体的能量和营养，补充优质蛋白质有助于维持身体正常的生理功能和修复组织。可以选择鸡蛋、鸡肉、鱼肉、豆类等富含优质蛋白质的食物。
5. 摄入膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防因喝咖啡可能引起的便秘等问题。可多吃蔬菜、水果、全麦食品等富含膳食纤维的食物。
天天喝咖啡会对身体的营养状况产生一定影响，通过注意补充钙质、增加维生素B族摄入、保证充足水分、补充优质蛋白质以及摄入膳食纤维等方面的营养补充，可以在享受咖啡的同时，维持身体的健康。但如果在营养补充过程中出现不适，应及时到正规医院就诊。
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