儿童鼻炎鼻塞可通过使用生理盐水洗鼻、热敷、使用药物、按摩穴位、调整睡姿等方法快速通气。
1. 使用生理盐水洗鼻：生理盐水具有清洁和湿润鼻腔的作用，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原及炎症介质等，减轻鼻黏膜的水肿，从而缓解鼻塞症状。可使用专门的洗鼻器或喷雾式生理盐水，操作相对简单且安全。
2. 热敷：用温热的毛巾敷在儿童的鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤儿童皮肤。
3. 使用药物：可遵医嘱使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，能快速收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞。也可使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏的作用，可缓解鼻黏膜炎症，减轻鼻塞。
4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促进鼻部血液循环，减轻鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。按摩时用手指轻轻按揉，每次100 - 200下，每天2 - 3次。
5. 调整睡姿：如果儿童左侧鼻塞，可向右侧卧；右侧鼻塞则向左侧卧。同时，适当垫高头部，有助于减轻鼻腔充血，缓解鼻塞。
儿童鼻炎鼻塞会让孩子感到不适，通过使用生理盐水洗鼻、热敷、使用药物、按摩穴位、调整睡姿等方法，能在一定程度上快速缓解鼻塞症状。但如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时带儿童到正规医院的耳鼻咽喉科或小儿科就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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