孩子感冒喝鱼汤，提升免疫力就靠这招

孩子感冒时喝鱼汤对提升免疫力有一定帮助，主要是因为鱼汤富含优质蛋白、多种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸，且容易消化吸收等。

1. 优质蛋白：鱼汤中含有丰富的优质蛋白，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，孩子感冒期间身体需要更多的蛋白质来修复受损的组织和细胞，增强免疫系统的功能。摄入足够的优质蛋白有助于合成抗体，提高身体对抗病毒和细菌的能力，从而促进感冒的康复。

2. 多种维生素：鱼汤中含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素B族等。维生素A对维持呼吸道黏膜的完整性和正常功能至关重要，有助于防止病原体的入侵；维生素D可以调节免疫系统的活性，增强免疫细胞的功能；B族维生素参与身体的新陈代谢，对维持身体正常的生理功能和免疫系统的稳定有重要作用。

3. 矿物质：鱼汤富含钙、磷、铁、锌等矿物质。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素，同时也参与神经传导和肌肉收缩等生理过程；磷与钙协同作用，对骨骼和牙齿的发育和维持正常生理功能有重要意义；铁是血红蛋白的组成成分，参与氧气的运输和储存，缺铁会导致贫血，影响免疫系统的功能；锌对免疫系统的发育和正常功能维持起着关键作用，能够增强免疫细胞的活性和吞噬能力。

4. 不饱和脂肪酸：鱼汤中含有的不饱和脂肪酸，如Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，可以减轻感冒引起的炎症反应，缓解孩子的不适症状。同时，不饱和脂肪酸还对大脑和神经系统的发育有益，有助于提高孩子的认知能力和学习能力。

5. 容易消化吸收：孩子感冒时，肠胃功能可能会受到一定影响，消化能力减弱。鱼汤质地细腻，容易被孩子的肠胃消化吸收，不会给肠胃造成太大负担，能够在补充营养的同时，保证身体有足够的能量来对抗疾病。

孩子感冒时喝鱼汤确实有助于提升免疫力，促进身体恢复。但需要注意的是，不能仅依靠鱼汤来治疗感冒，还应保证孩子充足的休息，多喝温开水，根据病情在医生的指导下合理使用药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等。如果孩子感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的小儿科就诊。